Smoothie de banana e morango

Smoothie de banana e morango

  • 1 pote de iogurte natural
  • 1 banana
  • 6 a 8 unidades de morango (pode ser congelado previamente)

Bata tudo no mixer ou liquidificador. é importante bater bastante para não ficarem gruminhos do morango ou sementinhas trituradas (se necessário, passe em uma peneira). Verifique a consistência e ajuste, se necessário, adicionando leite para deixá-la menos espessa.

Você pode utilizar qualquer outra fruta junto à banana, apenas é necessário observar a consistência que o paciente necessita de acordo com a fruta utilizada, pois algumas soltam mais água que outras.

 

√ Lembre sempre de verificar com a nutricionista se o paciente pode consumir os ingredientes da receita e as condições para inserí-la em sua dieta!

 

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